8 І 9 ЛЮТОГО В ІРПЕНІ ОЧІКУЮТЬСЯ ХУРТОВИНИ – УКРГІДРОМЕТЦЕНТР
– одягайтеся багатошарово. Краще надягати на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Це має запобігти пітливості, яка на морозі є небезпечною;
– захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте надягати рукавички, шапку, шарф, піднімайте комір;
– взуття слід взувати лише сухе, а також варто пам’ятати, що воно не має здавлювати ногу, а всередину необхідно вкладати теплі устілки;
– не виходьте на мороз голодним. Обов’язково добре поїжте, бажано щось висококалорійне. Замерзли – також з’їжте що-небудь;
– заходьте щогодини чи півгодини в тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці;
– рухайтеся на холоді, це посилює кровообіг і сприяє зігріванню тіла;
– підсолоджений гарячий чай або кава дадуть змогу відігрітися;
– категорично не можна торкатися металу ні голими руками, ні язиком;
– не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас. По-перше, метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе „прилипання” цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм. По-друге, перстні на пальцях затрудняють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок;
– не можна вживати алкогольні напої – алкоголь призводить до швидших утрат тепла;
– в жодному разі не можна розтирати уражене місце або зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою або біля гарячих радіаторів.


